Gaat over sporten maar vooral over je dagelijkse beweging,
over minder zitten en over hoe je een actief leven kunt leiden.
‘Als sporten niets voor jou is óf als je wel veel sport, maar een zittend beroep hebt,
heb je waarschijnlijk veel winst te boeken in hoe F.I.T. je bent door in te zetten op een actiever leven.’
Aanwijzing gebruik verbeterkansen:
Kies maximaal 1 verbeterkans per periode en voer steeds slechts 1 verbeterstap tegelijk in.